สนับเข่าวอลเลย์บอลกับสนับเข่าผู้รักษาประตูฟุตซอล ใช้แทนกันได้ไหม

22 ตุลาคม 2569

ผู้รักษาประตูฟุตซอลกับนักวอลเลย์บอลมีท่าหนึ่งที่เหมือนกันจนหลายคนไม่ทันสังเกต คือการทิ้งตัวลงพื้นในร่มที่แข็งและเรียบ โดยให้เข่าแตะพื้นก่อนส่วนอื่น ด้วยเหตุนี้ โกลฟุตซอลสมัครเล่นจำนวนไม่น้อยจึงหยิบสนับเข่าวอลเลย์บอลมาใช้ เพราะหาซื้อง่ายและมีให้เลือกหลายแบบ

คำถามคือใช้แทนกันได้จริงแค่ไหน วิธีตอบที่ตรงที่สุดคือไล่ดูทีละช่วง ตั้งแต่วันที่ยืนเลือกในร้านไปจนถึงวันที่สนับเข่าคู่นั้นเริ่มเสื่อม

ช่วงเลือกซื้อ: ดูว่าแผ่นรองอยู่ตรงไหน

สนับเข่าวอลเลย์บอลส่วนใหญ่ออกแบบให้แผ่นโฟมอยู่ด้านหน้าลูกสะบ้า เพราะท่ารับลูกต่ำและการพุ่งของนักวอลเลย์บอลมักลงด้วยด้านหน้าของเข่า ส่วนผู้รักษาประตูฟุตซอลลงพื้นได้หลายทิศ ทั้งคุกเข่าบล็อกลูกยิงระยะใกล้ และพุ่งไปด้านข้างแล้วให้ด้านข้างของเข่ากระแทกพื้น

ในร้าน ให้จับดูว่าโฟมคลุมไปถึงด้านข้างของเข่าหรือไม่ บางรุ่นของวอลเลย์บอลมีแผ่นหุ้มรอบด้าน บางรุ่นมีแค่ด้านหน้า ถ้าเป็นแบบหลัง ใช้ได้กับท่าคุกเข่า แต่จะช่วยได้น้อยตอนพุ่งด้านข้าง

ความหนาของโฟมก็ต่างกันไปตามรุ่น ไม่มีกฎว่าแบบไหนต้องหนากว่า ให้เทียบจากของจริงและข้อมูลของผู้ผลิต

วันแรกที่ลองใส่: ความยาวและความกระชับ

สนับเข่าวอลเลย์บอลมักเป็นปลอกผ้ายืดสวมแบบทรงกระบอก ใส่แล้วควรกระชับพอที่แผ่นจะอยู่ตรงเข่า ไม่หลวมจนหมุนได้ และไม่แน่นจนรู้สึกชาหรือมีรอยรัดลึก

ลองย่อเข่าลงจนสุดหลายๆ ครั้ง ถ้าขอบบนหรือขอบล่างม้วนตัวหรือพับเข้าข้อพับเข่า ควรเปลี่ยนไซส์ เพราะในเกมฟุตซอลโกลต้องย่อตัวรอรับลูกตลอดเวลา

อีกเรื่องที่ต้องดูคือการใส่ร่วมกับสนับแข้ง ขอบล่างของสนับเข่าไม่ควรทับขอบบนของสนับแข้งจนเกิดจุดกดทับ ใครที่เคยหยิบอุปกรณ์ข้ามประเภทมาใช้ คงเห็นแล้วว่ามันได้ผลบางกรณี แต่ไม่ใช่ทุกกรณี คล้ายกับคำถามว่าสนับแข้งฟุตบอลเอาไปใช้กับกีฬาอื่นได้หรือไม่

ช่วงวอร์มอัป: ทดสอบท่าที่ใช้จริง

ก่อนลงเกมแรก ให้ซ้อมท่าที่โกลฟุตซอลใช้บ่อยขณะใส่สนับเข่า

1. คุกเข่าข้างเดียวลงพื้นแบบบล็อกลูกเรียด
2. ทิ้งตัวลงด้านข้างทั้งซ้ายและขวา
3. ลุกขึ้นยืนเร็วๆ หลังลงพื้น

ถ้าท่าที่สองทำให้รู้สึกว่าด้านข้างเข่ากระแทกพื้นตรงๆ แปลว่าแผ่นด้านหน้าอย่างเดียวไม่พอ ควรมองหารุ่นที่หุ้มรอบหรือเสริมด้วยกางเกงที่มีแผ่นรองด้านข้าง

ช่วงนี้ก็ควรเช็กมือไปด้วย โกลที่ลงพื้นบ่อยมักใช้มือยันพื้นตอนลุก ถุงมือที่ใส่จึงต้องพร้อมพอๆ กับเข่า บางคนลังเลว่าถุงมือที่มีแกนเสริมนิ้วจำเป็นสำหรับโกลสมัครเล่นแค่ไหน ซึ่งควรตัดสินใจคู่กันไปตั้งแต่ตอนนี้

ครึ่งแรก: สังเกตการเลื่อน

ในเกมจริง สนับเข่าที่ดูพอดีตอนวอร์มอาจเริ่มไหลลงหลังพุ่งไปไม่กี่ครั้ง สนับเข่าวอลเลย์บอลถูกออกแบบให้ใช้กับการเคลื่อนที่แบบวอลเลย์บอล ซึ่งเน้นการย่อตัวและพุ่งไปข้างหน้า ส่วนโกลฟุตซอลมีการเตะลูกออก การวิ่งออกมาตัดบอล และการพุ่งข้าง ปลอกจึงอาจถูกดึงในทิศที่ไม่ได้ออกแบบไว้

ถ้าพบว่าต้องดึงขึ้นทุกครั้งหลังเซฟ ให้จดไว้ เป็นข้อมูลสำคัญตอนเลือกคู่ต่อไป

ครึ่งหลัง: เหงื่อและความลื่น

เมื่อเหงื่อออกมาก ผ้ายืดจะอุ้มน้ำและหนักขึ้น ปลอกที่ชื้นมักเลื่อนง่ายกว่าตอนแห้ง ขณะเดียวกัน พื้นสนามในร่มที่มีเหงื่อหยดอาจลื่นขึ้นด้วย

นักวอลเลย์บอลระดับสูงใส่สนับเข่าตลอดทั้งเกมที่ยาวหลายเซต ภาพที่เห็นบ่อยเวลาดูนักตบลูกยางทีมชาติไทยลงสนามกับทีมต่างชาติ คือสนับเข่าที่อยู่ตรงตำแหน่งตลอด ซึ่งมาจากไซส์ที่พอดีและการเลือกรุ่นที่เหมาะกับร่างกาย บทเรียนเดียวกันใช้กับโกลฟุตซอลได้ คือความพอดีสำคัญกว่าความหนา

หลังจบเกม: ถอด ล้าง ตาก

ถอดสนับเข่าทันทีหลังเลิกเล่น อย่าปล่อยให้ผ้าชุ่มเหงื่อแนบผิวไว้นาน ล้างตามคำแนะนำบนฉลาก สนับเข่าแบบผ้าหลายรุ่นซักมือได้ แต่บางรุ่นที่มีแผ่นโฟมไม่ควรบิดแรงหรือตากแดดจัดจนโฟมเสียรูป

ตากในที่ร่มที่ลมผ่านให้แห้งสนิทก่อนเก็บ ถ้าเก็บรวมในกระเป๋าเดียวกับรองเท้า ให้ใส่ถุงแยก

หลังใช้ไปหลายเดือน: ตัดสินใจว่าจะใช้ต่อหรือเปลี่ยน

ตรวจดูว่าโฟมยังเด้งคืนรูปหรือยุบแบน ผ้ายืดยังกระชับหรือหย่อน และตะเข็บรอบแผ่นยังแน่นหรือเริ่มปริ ถ้าส่วนผ้ายังดีแต่ความกระชับลดลง ลองเสริมด้วยปลอกรัดหรือสายรัดเพิ่ม แนวคิดเดียวกับการเปลี่ยนสายรัดและปลอกให้สนับแข้งคู่เดิมกลับมาแน่นอีกครั้ง ใช้ได้กับสนับเข่าเช่นกัน

ถึงจุดนี้ คุณจะรู้แล้วว่าคู่วอลเลย์บอลที่ใช้อยู่เหมาะกับสไตล์การเฝ้าประตูของตัวเองหรือไม่ ถ้าตลอดหลายเดือนที่ผ่านมาไม่เคยเจ็บด้านข้างเข่าและไม่ต้องดึงขึ้นบ่อย ก็ใช้ต่อได้เลย แต่ถ้าบันทึกในช่วงครึ่งแรกและการวอร์มอัปบอกว่ามันเลื่อนหรือปิดไม่ครบ คู่ถัดไปควรเป็นรุ่นที่ออกแบบมาให้หุ้มด้านข้างและรองรับการพุ่งแบบผู้รักษาประตูโดยตรง